lesaf

Nutritionniste en Saône et Loire (71)

Mes Méthodes diététiques

Pas de réussite sans accompagnement personnalisé ! Pour cela, j'ai besoin de bien vous connaître.

Le premier entretien dure généralement 1h et va permettre d'aborder vos antécédents médicaux, diététiques, votre mode de vie, votre rapport à la nourriture, et de définir vos objectifs.

Je vous apprend à rééquilibrer vos repas, mieux choisir vos aliments, vous organiser pour cuisiner ou faire vos courses. Vous serez acteurs du changement contrairement à tant d'autre "régimes" à la mode.

La fréquence des suivis est mensuelle dans la plupart des cas.

Déculpabiliser !

Je lutte contre les idées reçues et j'essaie de réconcilier mes patients avec leur alimentation car celle-ci doit rester avant tout un plaisir.

Je ne vends ni compléments alimentaires, ni poudres de protéines.

Agenda des consultations

Vous avez la possibilité de prendre RDV en ligne en cliquant sur le lien ci-dessous.

Important : avant chaque RDV, faites votre semainier : notez tout ce que vous consommez (nourriture et boisson) pendant une semaine et apportez votre feuille le jour de la consultation. N'ayez pas peur d'être jugé, cet exercice est indispensable pour faire le bilan nutritionnel.

Prendre un RDV !

Actualités

Bonne année 2018

Je vous souhaite à tous une belle année 2018 et j'en profite pour remercier tous ceux qui m'ont accordé leur confiance l'année précédente.
Profitons de cette nouvelle année pour modifier nos habitudes de vie en profondeur : moins de stress, plus d'activité et bien sûr une alimentation variée et saine pour rester en forme!

Voir les Actualités